Мы рады представить нашего партнера — Ирину Корчагину, клинического психолога с 5-летним опытом практики, преподавателя ПГУТИ, эксперта по работе с эмоциональным выгоранием, тревожными состояниями, личными кризисами.
«Кино — это мощный инструмент рефлексии. Но порой для того, чтобы разобрать собственные чувства и справиться с жизненными вызовами, требуется профессиональный взгляд и поддержка», — отмечает Ирина.
— Ирина, фестиваль «Соль земли» показывает глубокое документальное кино. Как просмотр непростых и честных историй помогает человеку прожить собственные эмоции и найти внутренние ответы?
— Документальное кино — глубокое и честное. Живые фильмы — это не только про истории других людей, в какой-то момент они становятся разговором с самим собой. Когда мы смотрим на чью-то непростую жизнь, узнаём в ней что-то очень человеческое: свою боль, страх, надежду, растерянность, любовь. Порой фильм показывает смелость и героизм. Иногда то, что мы долго не могли назвать внутри себя, вдруг получает слова и образ на экране. Такие истории не всегда дают готовые ответы, и, наверное, в этом их особая ценность. Они позволяют нам остановиться, почувствовать, поплакать, если хочется, вспомнить что-то своё и просто побыть рядом с собственными эмоциями, не убегая от них. Через чужую историю мы осторожно подходим к своей. Лучше понимаем себя, принимаем то, что с нами происходит, и находим внутренние ответы, которые невозможно услышать в спешке. Для меня в этом и есть сила честного кино: оно не учит жить, а создаёт пространство, в котором мы сами начинаем слышать и чувствовать себя.
— Многие зрители сегодня приходят на кинофестиваль в поисках смыслов. С чего человеку стоит начать, если он чувствует тревогу и потерю ориентиров?
— Мне кажется, в такие моменты не стоит сразу искать глобальные ответы. Надо понаблюдать за своими чувствами. Иногда важнее сначала остановиться и честно признаться себе: «Мне тревожно. Я не понимаю, куда дальше». И, может быть, именно с этого начинается возвращение к себе. Кинофестиваль в этом смысле — удивительное место. Мы приходим туда смотреть чужие истории, а иногда вдруг встречаем в них собственную. Чью-то боль, чей-то страх, надежду, выбор. И понимаем: то, что я сейчас чувствую, не делает меня слабым или неправильным. Я просто человек, который пытается найти свой путь. Поэтому я бы начала не с поиска большого смысла, а с маленького вопроса: «Что именно сейчас для меня действительно важно?». Не для общества, не для окружающих, а именно для меня. Иногда ответ оказывается совсем простым: близкие люди, возможность любить, создавать, быть честным с собой, просыпаться утром и понимать, ради чего вставать с постели. А дальше — идти маленькими шагами. Не требовать от себя сразу увидеть весь путь. И, может быть, один хороший фильм сегодня станет именно таким шагом. Не даст готового ответа, но задаст вопрос, который давно ждал внутри.
— Герои фильмов и авторы не боятся открываться миру. А как обычному человеку преодолеть страх публичности, проявления и начать открыто заявлять о себе?
— Страх публичности — это чаще всего не страх камеры, сцены или чужого мнения. Это страх быть увиденным настоящим, вот что гораздо глубже. Там настоящие чувства, мысли, которые страшно открывать другим. Но ведь герои фильмов тоже не рождаются бесстрашными. Мы просто видим их уже в тот момент, когда они решились сделать шаг навстречу себе. Конечно, не стоит сразу выходить на большую сцену и громко заявлять: «Вот и я!». Можно начать с малого. Сказать своё честное мнение там, где раньше бы промолчали. Показать работу, которую долго прятали, написать несколько честных строк. Позволить себе быть неидеальными и услышать свой истинный голос. Мне кажется, публичность начинается не с желания понравиться всем. Гораздо важнее позволить себе быть собой — настоящим, живым. Внутри заявить: «Я имею право быть собой, и мне есть что сказать». И тогда проявляться уже не так страшно.
— Что лично для вас значит партнерство с МКФ «Соль земли»?
— Моей любви к фестивалю уже много лет. Это особые дни осени, которые с нетерпением ждут жители нашего города. Фестиваль объединяет сердца создателей и любителей живого, честного кино. Для меня партнёрство с МКФ «Соль земли» — про смыслы, честность, доверие, про любовь. Мне очень близко, что фестиваль вырос из любви к документальному кино. Здесь человек не придуман, в него интересно всматриваться, стараешься услышать, понять, сохранить память. Сегодня, как и всегда, «Соль земли» говорит о корнях, исторической памяти, духовном и культурном наследии, что особенно важно в наше время. Для меня, как для психолога, практикующего в экзистенциальной парадигме — где жизненные вопросы являются основой терапии, а человек и его смыслы выступают центром исследования — кинофестиваль особенно близок по ценностям. Быть партнёром такого фестиваля — значит быть рядом с людьми, которым не всё равно. С авторами, которые не боятся задавать сложные вопросы. С героями, которые позволяют нам увидеть настоящую жизнь. И, наверное, самое ценное для меня — возможность быть частью пространства, где встречаются честные люди и их жизненные смыслы.
Чем полезна Ирина Корчагина:
🔸 Работает с повышенной тревогой, страхами и паническими состояниями;
🔸 Помогает в преодолении эмоционального выгорания и личных кризисов;
🔸 Консультирует по выходу из сложных и созависимых отношений;
🔸 Помогает с решением проблем с личной и социальной коммуникацией (включая страх публичных выступлений и проявленности);
🔸 Проводит тренинги по коммуникации, помогает в выстраивании здоровых личных и деловых отношений.
Задать вопрос Ирине или записаться на личную консультацию вы можете напрямую на её личной странице ВКонтакте.